Korrektív tréner segít klienseinek és sportolóinak, hogy megelőzzék a sérüléseket, csökkenti a mozgásterjedelem-beszűkülést, növeli az izom-ízületi kiegyensúlyozottságot és a sportteljesítményt optimalizálja az által, hogy a diszfunkciókat felfedi és korrigálja.
Avagy
Orvost, gyógytornászt nem igénylő, hétköznapibbnak mondható izom, ízületi fájdalmak enyhítése, megszüntetése. Nem kóros derék, térd, könyök, boka, vállövi vagy egyéb területeken jelentkező, elsősorban rossz testtartás miatti, vagy izom alul vagy túlműködésből fakadó fájdalmak enyhítése, megszüntetése.
Továbbá meglevő (de orvosi vagy gyógytornász kezelés után) ízületi, izom problémákkal a lehető leghatékonyabb edzésmódszer kialakítása, amivel fenntartható vagy javítható az általános egészségi állapot.
Pl.: A sok ülés miatt jelen lévő derék, hát, váll fájdalmak enyhítése, megszüntetése, rossz testtartás javítása.
Akár már évek óta jelen lévő vagy rendszeresen visszatérő különböző ízületi, izom fájdalmak okának feltérképezése, lehetőség szerint korrekciós technikákkal való enyhítése, megszüntetése. Feszes izmok oldása, inaktív vagy gyenge izmok aktiválása, erősítése, korrekciós gyakorlatokkal az izomegyensúly helyreállítása, az ízületek mobilizálása, a testtartás korrigálása, a hosszútávon kialakuló porckopások, sérülések megelőzése érdekében.
Tulajdonképpen különböző technikákkal nyújtjuk, lazítjuk a feszes izmokat. (Pl: nyújtások, smr henger, masszázs pisztoly)
Mobilizáljuk a feszes területeket, ízületeket.
Illetve aktiváljuk az inaktív vagy gyenge izmokat, az erre szolgáló különféle gyakorlatokkal.
Így helyreállítva a mozgásterjedelem-beszűküléseket, izom, ízület egyensúlytalanságokat, testtartás problémákat, melyek korábban fájdalmat okoztak, vagy később okoznának a korrekció hiányában.
A korrektív tréning 60 perces.